Bladez-fitness Cascade Rower User Manual

CASCADEGUIDE D'UTILISATIONEN CAS DE PROBLÈME TECHNIQUE, VEUILLEZ PRENDRE CONTACT AVEC BLADEZ FITNESS SANS FRAIS: 866-325-2339 Important : Lisez

10 Rotations de la têteTournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rota

11 Étirement de l'intérieur de la cuisseAssoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre l'autre, les genoux pointés vers l

12 VUE D’ENSEMBLE

13 INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGEÉTAPE1Installez le stabilisateur avant (F) sur le châssis principal (B) et xez-le avec 2boulons ordinaires M8xP1.

14 ÉTAPE3Enlevez les vis M8xP1.25x20L (H-3) et les rondelles plates (H-2) du stabilisateur arrière (G). Installez et xez ensuite le stabilisateur a

15 ÉTAPE5Retirez les vis M8xP1.25x20L (H-3) et les rondelles plates (H-2) du châssis principal (B), puis insérez la glissière (H-12) dans le châssis

16 INSTRUCTIONS DE PLIAGE1. Desserrez le bouton de réglage (H-15) et dégagez la glissière (H-12).2. Relevez la glissière à 90°, puis insérez-la dans

17 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLEFONCTION DESCRIPTIONSPM Coups de rames par minuteIntervalle d'achage de 0~999TIME/500M Achage du temps d'e

18 FONCTION DESCRIPTIONUP Réglage de la sélectionAugmentation de la résistanceDOWN Réglage de la sélectionDiminution de la résistanceENTER Conrmatio

19 4. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer la séance d'entraînement. Appuyez sur UP ou DOWN pour régler la résistance.5. Lorsque la v

TABLE DES MATIÈRESTitre PageIntroduction 03Renseignements relatifs à la sécurité 04Instructions relatives à l'exercice 05Directiv

20 MODE FRÉQUENCE CARDIAQUEDéterminez une fréquence cardiaque cible pour l'entraînement.1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le mode H.R.

21 MODE COURSECe mode vous permet de vous mesurer à l'ordinateur.1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le mode RACE et Appuyez sur ENTER p

22 MODE UTILISATEURPréréglez votre prol personnel d'entraînement.1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le mode USER, puis appuyez sur ENT

23 1.0 EXCEPTIONNELLE1,0 < F1 < 2,0 EXCELLENTE2,0 < F < 2,9 BONNE3,0 < F < 3,9 PASSABLE4,0 < F < 5,9 INFÉRIEURE À LA MOYENNE6

24 VUE ÉCLATÉE

25 LISTE DES PIÈCESPour commander des pièces de rechange: précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le nu

26 GARANTIE RÉSIDENTIELLEBladez Fitness réparera ou remplacera, à sa discrétion et sans frais, les pièces défectueuses en raison d'un défaut de

3 TOUTES NOS FÉLICITATIONS!Nous vous félicitons d'avoir acheté un appareil de Bladez Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qu

4 RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA SÉCURITÉPRÉCAUTIONSCe rameur est conçu et construit de manière à orir une sécurité maximale. L’utilisation d’appareil

5 L'utilisation du rameur comporte de nombreux avantages; elle peut améliorer votre forme physique, votre tonus musculaire, votre exibilité et

6 DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENTL'exercice est l'un principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En v

7 CONSOMMATION D'OXYGÈNE L'eort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité à approvision

8 FRÉQUENCE CARDIAQUEVotre fréquence cardiaque augmente durant l'exercice. Elle sert d'ailleurs souvent de mesure de l'intensité d&apo

9 Deux commentaires en terminant: (1) ne vous préoccupez pas des variations quotidiennes de la fréquence du pouls, car elle peut être inuencée par